Ce livre important et utile présente les impacts d’un couple brisé et explique comment se reconstruire. Plusieurs deuils peuvent découler d’une séparation: perte de la belle-famille et des amis communs, perte de la garde des enfants, diminution du statut financier, etc.  Il s’agit d’un ouvrage fort intéressant écrit par le psychiatre et psychothérapeute français Dr Fauré.  

Ce livre est accessible, en d’autres mots, il est bien vulgarisé pour le grand public. Plusieurs thèmes y sont traités : l’annonce difficile de la fin de la relation, la peine des enfants due à la séparation, les 5 étapes du processus de séparation, la période de convalescence et celle de la reconstruction intérieure, etc.

L’auteur mentionne que la séparation du couple n’est pas un phénomène isolé puisque l’entourage s’implique dans le processus.  Il aurait été intéressant qu’il traite du rôle que certains membres de la famille ont pu jouer dans la séparation du couple, car par exemple souvent des adultes se plaignent de l’ingérence d’une belle-mère dans la vie du couple.

L’auteur rappelle que la séparation n’amène pas seulement des désavantages, elle peut permettre de faire le point via une introspection pour évaluer la relation terminée afin d’éviter des répétitions relationnelles tout en tirant des enseignements, d’entamer un nouveau départ, d’avoir la possibilité de s’accomplir dans d’autres sphères de la vie, etc.

Le médecin spécialiste remémore qu’un parent qui demande de l’aide n’est pas un parent défaillant car il reconnaît ses limites. Une aide professionnelle lorsqu’elle est requise permet de faire le point. Se confier à quelqu’un de neutre et objectif est susceptible de s’avérer utile et peut servir de soupape de sécurité, surtout si l’on croit qu’on va craquer ou si l’on est dépassé par la situation. Le psychiatre rappelle que le parent a la responsabilité de créer un milieu de vie sain pour ses enfants. Il s’agit d’un acte d’humilité du parent de reconnaître avoir besoin d’aide. L’auteur évoque aussi l’importance pour le parent de prendre soin de lui.

Vu que la plupart du temps ce sont les pères qui ne détiennent pas la garde des enfants, le psychiatre donne des pistes sur la façon dont les pères peuvent continuer à entretenir une relation de qualité avec leur progéniture. L’auteur cite et traite des pièges à éviter, comme chercher à être uniquement un papa-loisirs (à cause, par exemple, de la culpabilité ressentie face à son enfant résultant de la séparation) tout en ne mettant pas en place les limites et le cadre dont le jeune a besoin. Le médecin explique l’importance pour le père de rester accessible concernant ses enfants tout en leur offrant une structure rassurante. Le psychiatre rappelle également l’utilité pour les enfants de maintenir les liens avec les grands-parents.

Il aurait été prenant que le médecin parle de l’impact qu’une séparation peut avoir sur une femme qui se fait quitter par son partenaire de vie pour une fille beaucoup plus jeune et les conséquences sur les enfants devant entretenir des liens avec une future belle-mère ayant leur âge. Comment se remet-on de ce genre de situation (surtout quand on vit dans une culture occidentale favorisant le jeunisme)?

À la fin de l’ouvrage, le psychiatre a mis entre autres une liste de ressources pour les couples séparés en France. En sus, le livre offre une bibliographie intéressante permettant de pousser plus loin sa réflexion et ses connaissances concernant les couples.

Le livre est disponible sur amazon.fr et .ca